Thoái hóa hương khớp
Thoái hóa xương khớp là một rối loạn mãn tính làm tổn thương sụn và các mô xung quanh khớp. Sụn khớp được xem là lớp đệm bao phủ bề mặt xương, cấu tạo từ tế bào sụn và chất căn bản. Sụn khớp có chức năng bảo vệ, giảm ma sát trong khớp và đóng vai trò như một : bộ giảm sốc.
- Nguyên nhân
- Có 3 nguyên nhân chủ yếu gây thoái hóa xương khớp:
+ Sự lão hóa tự nhiên của các tế bào tổ chức sụn và khớp: do tuổi tác, tuổi càng cao thì tổ chức xương khớp, mô sụn….cũng bị sụt giảm canxi, các hoạt dịch bôi trơn khớp theo thời gian dần trở nên lão hóa, suy giảm chức năng.
+ Do sụn khớp phải chịu áp lực trong thời gian dài: béo phì, vận động ở tư thế sai trong thời gian dài. Chế độ dinh dưỡng không cân đối: ăn thiếu chất, đặc biệt là thiếu canxi, magie, vitamin trong thời gian dài, lạm dũng đồ uống và chất kích thích.
+ Nguyên nhân bệnh lý: chứng m ắt nước đĩa đệm, bệnh thoát vị đĩa đệm, xơ hóa dây chằng, loãng xương, chấn thương,…
+ Thoái hóa xương khớp ở một số khớp chịu nhiều ảnh hưởng như đầu gối, cổ, lưng, háng, ngón tay, cổ chân…
- Biểu hiện thoái hóa xương khớp:
- Đau khớp: ở giai đoạn nhẹ sẽ xuất hiện những cơn đau âm ỉ tại khớp khi vận động và sau đó biến mất nhanh chóng nên dễ khiến người bệnh chủ quan. Lâu dần, sụn khớp bị tổn thương nghiêm trọng, cảm giác đau sẽ rõ rệt và dữ dội hơn, tăng dần cường độ, nhất là khi thời tiết chuyển lạnh đột ngột.
- Cứng khớp: xuất hiện kèm những cơn đau vào buổi sáng khi ngủ dậy hoặc sau một thời gian không vận động khớp.
- Giảm khả năng vận động: đi lại, ngồi xổm, co duỗi khớp,….sẽ gặp khó khăn.
- Khớp sưng tấy và nóng ran: thoái hóa khớp thường khiến cho khớp bị sưng viêm, có cảm giác nóng ran khi vận động, di chuyển. Xuất hiện tiếng kêu : “răng rắc” của khớp khi vận động.
- Điều trị:
- Điều trị nguyên nhân và triệu chứng
- Phục hồi tổ khớp và giảm biến chứng bệnh
- Thuốc giảm đau, chống viêm: paracetamol, iburofen
- Thuốc giãn cơ: Myonal, Decontracyl
- Giảm tê bì tay chân: Magie B6,…
- Lời khuyên:
- Nghỉ ngơi, tập thể dục, giảm cân, xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hạn chế sử dụng chất kích thích,.
- Tăng cường bổ sung các thực phẩm tốt cho xương khớp như thực phẩm, giàu canxi, glucosamine, chondroitin, omega-3, vitamin D, Vitamin B….
